“Un Ibrido tra il Sonno REM e la Cognizione di Veglia“

Un recente studio accettato per la pubblicazione sulla rivista “Sleep” (Voss et al., 2009), condotto presso il Laboratorio Neurologico di Francoforte, suggerisce che i sogni lucidi non dovrebbero essere considerati un fenomeno del sonno REM, ma piuttosto uno stato di coscienza unico. Questa affermazione è sostenuta da dati fisiologici raccolti tramite EEG.

I risultati mostrano che i sogni lucidi hanno una frequenza cerebrale aumentata nella gamma dei 40Hz (GAMMA) nelle aree frontali e frontolaterali del cervello. Queste zone sono considerate da molti scienziati come il centro del pensiero linguistico e altre funzioni mentali superiori legate all’auto-consapevolezza.

Questo “stato ibrido” tra veglia e sonno coincide con il modello AIM di Allan Hobson sulla cognizione del sonno, che mappa e predice i tipi possibili di coscienza nel sonno basandosi su tre differenti spettri: l’origine dell’immaginazione (esterna o interna), i livelli di attivazione del cervello e la modulazione dello stato da parte dei neurotrasmettitori.

Inoltre, è interessante notare come la banda di attività cerebrale di 40Hz sia popolare nella sincronizzazione cerebrale, una forma di neuro-ipnosi. Aneddoticamente, molti sognatori lucidi affermano di aver appreso a sognare lucidamente grazie a strumenti di sincronizzazione cerebrale come i battiti binaurali e gli stimoli luminosi all’interno delle maschere da sonno.

Tuttavia, mentre alcuni studi hanno associato la banda GAMMA a livelli elevati di meditazione e alla capacità di essere ipnotizzati, una ridotta sincronizzazione GAMMA è stata recentemente associata all’autismo.

La principale conclusione dello studio è che i sogni lucidi non sono un sogno, ma uno stato di coscienza separato. Questa affermazione viene discussa alla luce del fatto che la lucidità non è un interruttore on-off, ma uno spettro. Infatti, ci sono diversi tipi di spettri, dalla volizione (controllo del sogno) all’auto-consapevolezza (“Sto sognando”) ai marcatori di meta-cognizione emotiva.

Fonte: dreamstudies.org/lucid-dreaming-hybrid-gamma-biurnal-beats/ e citazioni:

• Voss, U., Holzmann, R., Tuin., Hobson, J.A. (2009). Sogni lucidi: uno stato di coscienza con caratteristiche sia della veglia che dei sogni non lucidi. Accettato ma non ancora pubblicato in Sleep.
• Lutz, A., Greishar, L., Rawlings, N., Ricar, M., Davidson, R.J. (2004). I meditatori a lungo termine auto-inducono una sincronia gamma ad alta ampiezza durante la pratica mentale.
• Rojas DC, Maharajh K, Teale P, Rogers SJ. (2008). Ridotta sincronizzazione neurale delle oscillazioni MEG della banda gamma nei parenti di primo grado di bambini con autismo.